Slyngetrening i grupper


Slyngetrening er for alle – uansett alder, fysisk form og prestasjonsnivå. For alle som ønsker en effektiv og hard treningsøkt så gjør slyngetrening at:
 
  • •en kan gjøre alle øvelsene i ett og samme apparat
  • •en trener i funksjonelle øvelser med hele kroppen noe som gir en økt treningseffek
  • •en trener ustabilt og får aktivert støttemuskulatur
  • en trener kjernemuskulatur og kroppsbevissthet i alle øvelser
  • en kan gjøre alt fra enkle til svært tunge øvelser for hele kroppen.
  • en kan trene alt fra tung styrke til høy puls intervaller i det samme apparatet.

Gruppene er små, maks 5 stk. Dette gjør at hver enkelt får god individuell oppfølging.

Fysioterapeut Astrid Grøttå Ree arrangerer grupper gjennom hele året. Hvert kurs er på ti uker med mulighet for forlengelse. Pris per kurs er 2000kr.

Ta kontakt på mail eller ring 99400026 for mer infor informasjon om treningstider og påmelding. 


Påmelding her
ta kontakt
aaa 3508
facebook
www.ryggraden.no
Hetlandsgata 9, 4340 Bryne (inngang C)
Postboks 398, 4349 Bryne
Org.nr. 994 231 235
Telefon: 994 00 026
E-post: post@ryggraden.no